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今日は正直全く声かけ出来ず

深夜の2時に2声かけのガンシカという結果に

これからは睡眠時間などの改善もしていかないと

最近5時間程寝ることが普通になっていたので

3時間にもどしてその2時間を

反省や読書に当てよう。