今日は正直全く声かけ出来ず 深夜の2時に2声かけのガンシカという結果に これからは睡眠時間などの改善もしていかないと 最近5時間程寝ることが普通になっていたので 3時間にもどしてその2時間を 反省や読書に当てよう。
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